آموزش طرز تهیه تاس کباب رژیمی با گوشت و بادمجان بسیار خوشمزه

آموزش طرز تهیه تاس کباب رژیمی با گوشت و بادمجان بسیار خوشمزه

تاس کباب,طرز تهیه تاس کباب,دستور تهیه تاس کباب

آموزش آشپزی و طرز تهیه تاس کباب گوشت در منزل

مواد لازم تاس کباب

گوشت :¤: 400 گرم

هویج :¤: متوسط دو عدد

کدو سبز :¤: دو عدد

بادمجان :¤: دو عدد

سیب زمینی :¤: سه عدد

گوجه فرنگی :¤: دو عدد

پیاز :¤: دو عدد

آبلیمو :¤: دو قاشق

آلو خورشتی :¤: ده عدد

گرد لیمو :¤: یک قاشق ق

دارچین :¤: نصف قاشق ق

نمک :¤: به مقدار کافی

فلفل :¤: به مقدار کافی

زردچوبه :¤: به مقدار کافی

کباب ترش,طرز تهیه کباب ترش,دستور تهیه کباب ترش

تاس کباب گوشت,تاس کباب خوشمزه,تاس کباب مرغ

آموزش آشپزی و طرز تهیه تاس کباب بادمجان در منزل

طرز تهیه تاس کباب

ابتدا گوشت را چرخ کنید و پس از چرخ شدن، گوشت را ته قابلمه بچینید. سپس پیاز ها را پوست بکنید، و به صورت حلقه ای خرد کنید و روی گوشت بچینید. هویج ها را به صورت دایره خرد و روی پیاز ها بچینید و نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کنید یک لیوان آب گرم روی مواد تاس کباب بریزید و 15 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد.

کدو سبز، بادمجان، سیب زمینی را پوست کنده و به شکل دایره خرد کنید. بعد از 15 دقیقه کدو، بادمجان، گوجه فرنگی خرد شده، آلو خورشتی و سیب زمینی را اضافه کنید و لابه لای آن گرد لیمو و دارچین برزید، دو قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی و دو قاشق آبلیمو اضافه کنید و آب تاس کباب را اندازه کنید و حدود 30 تا 45 دقیقه بگذارید بپزد. بعد از پخته شدن تاس کباب را در ظرف مورد نظرتان برزید و میل کنید. تاس کباب یک غذای رژیمی بدون روغن است.

امیدوار هستیم این پست آموزش آشپزی مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

کباب کوبیده,طرز تهیه کباب کوبیده,دستور تهیه کباب کوبیده

آموزش طرز تهیه تاس کباب رژیمی با گوشت و بادمجان بسیار خوشمزه

امتیاز 4.64 ( 11 رای )